30-Minutni vegetarijanski čili

30-Minutni vegetarijanski čili

Pripravljalni čas: 20 min
  • Čas kuhanja: 30 min
  • Vroče: 6
  • Ogrevamo z domači čili v samo 30 minutah!
je sestavljen iz veggies in fižola.

Sestavine

2 - srednje neolupljen beli ali rdeči krompir (približno 10 oz), narezan na 1/2-palčne kocke

1 - srednje čebulo, narezano (1/2 skodelice)

1 - majhen poper paprike (katera koli barva), narezana (1/2 skodelice)
1 - can (15 oz.) Progresso ™ čičerka (garbanzo fižol), izsušena, sperite
1 - can (15 oz) iztisnjeni, izpirani
2 - pločevinke (po 14,5 oz) Muir Glen ™ organski koščeni paradižnik, nedokončan
1 - lahko (8 oz) Muir Glen ™ organska paradižnikova omaka
1 - žlica čilija v prahu
1 - čajna žlička mletega kumina
1 - srednje bučke, razrezane na 1/2-palčne rezine

Koraki

1 1. V 4-kvartni nizozemski peči postavite vse sestavine razen bučk; dobro premešajte. Toplo segrejemo v vročino, občasno premešamo; zmanjšati toploto. Cover; kuhajte 10 minut.

2. Mešajte v bučk. Cover; kuhajte 5 do 7 minut dlje, občasno premešajte, dokler krompir in bučke niso razburjeni, ko jih prebodite z vilicami.
    Strokovni nasvetiNobenih garbanzo ali fižola v omari? Lahko uporabite v pločevinkah v črni barvi, velikem severnem, pinto ali maslu za en ali oba fižola v tem čilu.
Morda boste opazili, da so bučke v mnogih velikostih. Izberite bučke približno 8 cm dolga, ker bo mlajša in bolj nežna kot večja.

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add