Apple Cinnamon Butternut Squash Juha

Apple Cinnamon Butternut Squash Juha

Pripravljalni čas: 25 min
  • Čas kuhanja: 45 min
  • Vroči list: 8
  • Naša Butternut Squash Juha je sladkana s sesekljano jabolko in namig cimeta, ki daje to končno udobna hrana neverjeten twist. Če yo ...

Sestavine

8 - skodelice kubirane semenjene olupljene butterne skodelice (2 srednje velika)

1 - velika jabolka, olupljena, narezana

1 - velika čebula, razrezana na 1-palčni kosi
2 - sladkor
3/4 čajne žličke soli
3/4 čajne žličke cimetovega etaža 1/8 čajne paprike
3 skodelice piščančje brokole Progresso ™
3/4 skodelice mleka
1 posoda ( 6 oz) Grški maščobe brez navadnega jogurta
2 - žlice sesekljane sveže drobnjake
Postanke
smeti 1. V nizozemski pečici mešajte squash, jabolko, čebulo, rjavi sladkor, sol, cimetom in poprom. Dodajte juho. Cover; segrejemo do vročine nad srednjo visoko toploto. Zmanjšajte toploto; kuhamo približno 20 minut ali dokler squash ni razpisan.
2. 2. V blender ali predelovalec hrane postavite eno tretjino zmesi. Cover; mešanica, dokler gladka. Dvakrat ponovite, da uporabite preostalo juho. Vrnite se v nizozemsko pečico, premešajte z mlekom in jogurtom. Segrevamo na nizki temperaturi, občasno premešamo, samo dokler ne segrejemo. Žagati v sklede; sprinkle z drobtinami.
Strokovni nasveti
    Za rezanje buterutnega squasha, odrežite 1 cm od vrha in dna squash; odlepite kožo z rastlinskim lupinarjem do temnejšega oranžnega mesa. Sesajte rezervoarje na polovici. Uporabite žlico, da izkopljete in zavržete semena in membrane. Cut squash na koščke.
  • Uporabite velikost pan določene v receptu. Če je posoda premajhna, juha lahko zavre ali mešanica se lahko preveč segreje, kar povzroči prekomerno zelenjavo.
  • Če želite zagotoviti celo kuhanje, razrežite zelenjavo, tako da so podobne velikosti.
Hlajene juhe v plitvi posodi, tako da hitro se ohladi. Ko se popolnoma ohladi, tesno pokrijte. Najhlapnejše juhe z zelenjavo ali mesom ne več kot 3 dni.

Večina juhov, ki temeljijo na juhi, dobro zamrznejo do 6 mesecev.

Lisite juho v zamrzovalne posode, pri čemer pustite 1/4 do 1/2 palca, ker se juhe razširijo zamrznejo se.
    Postrgajo zamrznjene juhe čez noč v hladilniku pred ponovnim segrevanjem. Uporabite takoj.
  • Postnagurne juhe na srednji vročini, občasno premešajte, dokler ne segrejete. Ali pa ogrevanje v mikrovalovni pečici.
  • 05 Debele juhe postanejo debelejše med shranjevanjem. Med ponovnim segrevanjem dodajte malo juhe, mleka ali pol in pol, dokler juha ne doseže želene konsistence.
  • Če pri izbiri squash-a, iščete tiste, ki imajo trde, trde kože in so težke po njihovi velikosti. Peeling squash bo lažje, če boste prvič mikrovalovni pečici na visoki 3 minute.
  • Odkupite že olupljeni in rezani squash, če je na voljo v vaši trgovini. Če ste sami rezali, je dober vrtljiv lonec za zelenjavo orodje, ki omogoča hitro delo luščenja squasha.

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add