Curried Meatloaf

Curried Meatloaf

3/4 - skodelica hitra - prikupna ali staromodna ovsa
    1/2 - skodelica brez maščobnih jogurta
  • 2 - čajne žličke curry v prahu
  • 1 - čajna žlička z gorčico od kamna
  • 1/2 - čajna žlička sol
  • 1/4 - čajna žlička rdeče paprike omake
  • 2 - jajčne beljakovine
  • 1/4 - brez maščob brez holesterola jajca
- zelenjavna omaka

postanke

pošte 1. Grelna pečica do 350 ° F.

2. 2. Vse zmesi zmešajte z zelenjavno omako. Enakomerno porazdelite v neoluščeno lončnico, 9x5x3 palcev. Bake odkrito približno 1 uro 30 minut ali dokler ni več roza v središču.

Faks 3. Postrezite z zelenjavno omako
Strokovne nasvete
stroj. , kot so koriandr, fenugreek, kurkuma, tamarind, kumina, kardamon, čilija, čebula, cimet, nageljnove žbice, olušček, muškatni orešček, črni in rjavi papriki, listi ingverja in lovorjev ter semena komarčka, maka, sezama in zelena .
za jutrišnjo kosilo, polno pšenično pita kruh z razrezano solato, razrezan Monterey Jack sir in ostalo omako in zelenjavno omako.

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add