Easy Mexican Bake (kuhanje za 2)

Easy Mexican Bake (kuhanje za 2)

Pripravljalni čas: 15 min
  • Čas kuhanja: 45 min
  • love Vreče: 3Bisquick Heart Smart® recept!
Upoštevajte preostanek piščanca v preprosti večerji pecivo. Olé!

Sestavine 1 1 - žlica Bisquick Heart Smart® mešanica

1/2 - skodelice v konzervah Mešani paradižniki, odcedni, tekoči, rezervirani

1 - cup Progresso ™ rdeči fižol v zrnju (iz 19-oz), iztisnjena, izprana

1/2 - skodelica rezana kuhana piščančja prsa

1/2 - skodelica zamrznjena koruza

2/3 - skodelica Bisquick Heart Smart® mix
1/4 - skodelica brez maščobe
2 - žlice maščobe brez jajčnega izdelka ali 1 jajčni beljak

Koraki


1. Heat pečica do 400 ° F. Spray 1-quart peteršilj s pršilom za kuhanje. V sladkorni trdi pomešajte 1 žlico mešanice Bisquick® in rezervirano tekočino iz paradižnika z žico žveplom, dokler se ne zmeša. Mešajte v fižol, piščanec, koruzo in paradižnik; rezane velike koščke paradižnika. Mikrovalovna pečica na visokih 3 minutah; 2. V majhni skledi premijemo 2/3 skodelice mešanice Bisquick, mleka in jajčevca z žico žveplom do mešanja. Nalijte mešanico v pečen kruh.
3. 3. Pečemo odkrito 23 do 28 minut ali dokler zlato rjavo.

strojno nasvete

stroj. Lahko zamrznejo ostanke veggies ali fižol v vreči za zamrzovanje, ki jo je mogoče zamenjati. Brizgajte jih v enolončnice ali juhe za še en obrok.
    Postrezite z mešano zelenjavo in sadjem.
  • Malo lupino brez maščobne kisle smetane ali navadnega jogurta doda kul dotik.

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add