Jelena svinjska večerja (kuhanje za 2)

Jelena svinjska večerja (kuhanje za 2)

    Čas kuhanja: 1 uro 5 minVreče: 3Bisquick Heart Smart® recept! Ali padeš na obroke, ki imajo meso, veggie in sadje kuhani v eni ponvi? Ta vse-v-enem obrok se ponaša irresi ...Sestavine
1/4 - skodelica rjavi sladkor

1 - žlica podjetje margarin ali maslo, rezano

1/2 - čajna žlička tleh cimet

1/2 - majhna žuželka squash

1 - majhna neolupljena rdeča jabolka za kuhanje
1/3 - skodelica Bisquick Heart Smart® mešanica
1/2 - čajna žlička začinjena sol
1/8 - čajna žlička poper
5 - solinski krekerji, zdrobljeni
1 - jajčni beli ali 2 žlici maščob brez jajčnega proizvoda
1 - žlica vode
3 - brez kosti svinjsko krmo, debele 1/2 cm (3/4 lb)
Postanke


1. Heat pečica do 350 ° F. V majhni skledi premešajte rjavi sladkor, margarino in cimet, dokler ne drobite; dati na stran. Cut squash v 1/2-palčni obroči. Prerežite obroče na pol; odstranite semena. 2. V plitki posodi mešajte mešanice mešanice Bisquick®, začinjene soli, popra in krekerja. V drugi plitvi posodi mešajte jajčne belice in vodo. Dip svinjina v mešanico jajc, nato zmešajte z mešanico Bisquick.
3. Spray 10-inch ponev z kuhinjskim pršilom; segrevamo nad srednje veliko toploto. Kuhajte svinjino v skodelici od 6 do 8 minut, obračajte se enkrat, dokler premaz ni rjav.

4. Namestite svinjino v neokrnjeno 8-palčno kvadratno ali 11x7-palčno steklo za pekač. Pripravite squash in jabolka okoli svinjine. Potresemo z rjavo sladkorno mešanico. Pečemo odkrito 40 do 45 minut ali dokler squash ni razpisan in dokler svinjina ni več roza v središču.

  • Strokovni nasveti
  • Ni začinjene soli? Namesto tega uporabite 1/2 čajne žličke redne soli

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add