Sadje in oreški za okrepčevalnice

Sadje in oreški za okrepčevalnice

Pripravljeni čas: 20 min
    čas Čas kuhanja: 50 min.
  • ...................................... Hruške, oluščene in sladke, imajo te palice arašidovo maslo in rjav sladkor sirup obdržati suho sadje, žitarice in še več skupaj.
  • mesa Sestavine
  • mesa Snack Mix
  • 4 - skodelice Cheerios ™ žita
  • 1/2 - skodelice posejane suhe marelice
  • 1/2 - skodelice iz rozin
1/2 - skodelica olupljena sončnična semena

1/2 - skodelica soljeni arašidi

1/2 - skodelica v kosmiči kokosovasirup

3/4 - skodelica trdno pakirani rjavi sladkor

1/2 - skodelica koruznega koruza
1/4 - skodelica arašidovo maslo
1 - čajna žlička vanilija

Koraki
strojno 1. Mast 13x9-palčni pan. V veliki skledi združite vse sestavine za prigrizek; dobro premešaj. 2. V srednji ponvi združite vse sestavine sirupa, razen vanilije. Kuhajte na srednji visoki vročini, dokler se mešanica ne zateče, neprestano mešate. Vreti 1 minuto. Odstranite iz vročine. Mešajte v vaniliji.
3. 3. Sipajte sirup v mešanico prigrizkov; paziti na plašč. Močno premešajte mešanico v namaščeni posodi. Ohladi se 30 minut ali dokler se popolnoma ohladi. Izrežite v palice. Shranjujte v tesno pokritem vsebniku.
Strokovni nasveti


Te zdrave žitne, sadne in orehove palice so dober vir energije. Matice in arašidovo maslo zagotavljajo beljakovine, suhe plodove pa prispevajo vlaknine, vitamine in minerale.

Če želite, da prsti ne postanejo lepljivi, uporabite majhno plastično vrečko, zmečkanino, da namažete posodo in pritisnete mešanico v ponev. Ali pa pršite roke z neprepustnim pršilom za kuhanje, preden pritisnete mešanico v ponev

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add