Fruited Tabbouleh z orehi in Feta

Fruited Tabbouleh z orehi in Feta

    Prep čas: 20 minCooking čas: 3 ure 20 minVreče: 10Dodajte okusno stransko krožnik sredozemska večerja vaše družine! Postrezite to barvito solato, ki vsebuje bulgur, kumare, oreške in brusnice.
Sestavine

strojno 1 - skodelica nekuhani bulgur

1 skodelica vrele vode

1/4 - skodelica pomarančnega soka

2 - žlice oljčnega olja

1/2 - srednje neolupljena kumara, semena, sesekljana (okrog 1 skodelice)

1/2 - skodelica sesekljane rdeče čebule
1/2 - skodelica sladkane posušene brusnice
1/3 - skodelica ohlapno sveže ploskovno listovino (italijansko) peteršilj sesekljan
1 / 3 - skodelico ohlapno sveže mete liste, sesekljan
1 - žlica naribanega pomarančnega lupina
1/2 - čajna žlička sol
1 - oranžna, olupljena, razrezana in narezana
1/3 - skodelice orezani orehi, opečeni
1/2 - skodelica razpadel feta sir (2 oz)
Postanite koraki

1. Postavite bulgur v veliko toplotno odporno posodo. Nalijte vrelo vodo nad bulgurjem; Mešajte. Pustite, da stoji približno 1 uro ali dokler se ne absorbira voda. 2. Mešajte v pomarančnem soku, olju, kumardu, čebuli, brusnicah, peteršilju, meti, pomarančni lupini in soli; Dobro boš. Cover; v hladilniku od 2 do 3 ure ali dokler se ne ohladi.
3. Tik pred vročino, premešajte s sesekljano oranžno. Sprinkle z orehi in sira.

Strokovni nasveti

  • Toast mandlji, ki se razširijo v neokrnjeni plitki ponvi. Pečemo pri temperaturi 350 ° F 6 do 10 minut, občasno premešamo, dokler ni zlato rjava

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add