Fruited Turčija Salad

Fruited Turčija Salad

  • Ta solata je kot nalašč za ostanke Thanksgivinga. Ampak, ker se tako hitro združi, boste to želeli pogosteje. Od Preventi ...
  • Sestavine

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆】 čajna žlička suhih timijanskih listov, zdrobljenih

1/2 - čajne žličke naribanega limoninega lupina

2 - čajne žličke limoninega soka

1 - lb kuhana brez kože puranje prsi, razrezane na 1/2-palčne kocke

2 - srednje zelene steble, narezane

1 - , razrezane na 1/2-palčne kocke
1/3 - skodelice posušene marelice, narezane
3 - žlici grobo sesekljane orehe, opečene

Koraki


1. V veliki skledi mešajte skupaj jogurt, majonez, timijan, limono lupino in limonin sok. Dodajte puran, zeleno, jabolko in marelice. Tros nežno, da plašč.

2. Potresemo z orehi.
Strokovni nasveti
    Orehi so dober vir omega 3 maščobnih kislin. Raziskave kažejo, da lahko omega 3 pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca.
  • prepovedati prehajanje in izgubo teže
  • iz Prevention® (2003) str. 131

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add