ČEsen piščanec nad otroško špinačo z opečenim borovim oreščkom

ČEsen piščanec nad otroško špinačo z opečenim borovim oreščkom

prep čas: 20 min
    čas kuhanja: 40 minVrtnice: 4
  • Lahk trik, ki daje krhkano piščančje kruh in barvni drobtin s koruznimi drobtinami. Kombinirajte z borovim orehom in špinačo za privlačen sal ...
SestavineDressing

1/3 - skodelica oljčnega olja

1/4 - skodelica svežega limoninega soka

1 - žlica medu

1/2 - čajna žlička Dijon gorčica
1/4 - čajne žličke soli
1/8 - čajna žlička poper
meso Piščanec in špinač
1/4 - skodelice pinjol
1/2 - skodelice drobno krhlje
1/2 - čajna žlička česna v prahu

1 - paket (20 oz ) piščančje stegno brez kože kože, razrezane na 1-palčni kosi

2 - žlice oljčnega olja
2 - šalotka, prepolovljena in narezana (približno 3/4 skodelice)
3/4 - lb narezane gobe (približno 4 skodelice)
3 - narezane na soncu posušene paradižnike v olju
8 - skodelice svežega listja špinačo
mesa
korak: 1. V majhni skledi ali tesno pokritem vsebniku, pobijte z žico, žvečite ali pretresite sestavne dele; postavite na stran
. 2. Heat 10-palčni nonstick ponev na srednji vročini, dokler vroče. Kuhamo matice v ploščici približno 4 minute, pogosto mešamo, dokler orehe ne začnejo rjavo, nato pa se neprestano mešajo, dokler oreščki niso svetlo rjave barve; odstranite in pustite na stran.
3. Medtem v srednji skledi pomešajte drobtine s koruzno bučko in česen v prahu. Dodajte piščanca; premešamo do enakomerno prevlečenega. Povečajte toploto do srednje visoke. V isti ponvi segrejte 1 žlico olja do vročine. Kuhajte piščanca v olju 8 do 10 minut, občasno obračajte, dokler ni več roza v sredini; odstranite in postavite na stran.
4. 4. V isti ponvi, preostanek toplote ostane 1 žlico olja do vročega. Kuhljamo šalotke in gobe v olju približno 7 minut, občasno premešamo, dokler zlato rjave in nežno. Mešajte v soncu posušene paradižnike; odstranite s toplote, premešajte v piščanca.

5. 5. služiti, urediti špinače v 4-ih službenih plasteh; vrh s piščančjo mešanico. Potresemo z opečenimi pinjolami. Postrezite z oblačenjem.

  • Strokovni nasveti
  • Če ste kratkoročno na tekočem, služite temu receptu z vašim najljubšim prelivom citrus vinaigrette.
  • Kad je piščanec kuhan v tem receptu, ga ni treba vzdrževati . Ta recept je dejansko najbolj vroči s toplo piščancem na vrhu špinače

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add