Brez glutena Artichoke Basil Frittata

Brez glutena Artichoke Basil Frittata

Čas kuhanja: 25 min
    Faks Vroči: 6Dodajte nekaj okusnega na italijansko hrano družine s to slastno artičokovo frittato - pripravljeno v samo 25 minutah. Popoln recept za ...Sestavine
1 - can (13 do 14,5 oz) artičoke srca, odcejena ali 1 paket (12 oz) zamrznjene artičoke srca, odtaljena

1 - žlica oljčnega olja

1/2 - skodelica sesekljanega rdečega čebule

2 - nageljni česen, drobno sesekljan

2 - žlice sesekljane sveže ali 2 čajni žlički posušeni listi bazilike

1 - žlica sesekljan svež peteršilj

6 - jajca
1/2 - čajna žlička sol
1/4 - čajna žlička paprika
2 - žlice brez glutena naribanega Parmezanskega sira

Koraki


1. Cut krakov artičoke v četrtine. V 10-palčni neprepustni ponvi, ki ne vsebuje ostankov, ogrevalno olje nad srednjo vročino (če ne uporabljate skodelice, povečajte olje na 2 žlici). Dodajte čebulo, česen, baziliko in peteršilj; kuhajte 3 minute, pogosto mešajte, dokler čebula ni na voljo. Zmanjšajte toploto do srednje nizke.
2. 2. V srednje skledo premagajte jajca, sol in poper, dokler ne zmešajte. Nalijte mešanico čebule. Raztopite artičoke na vrhu mešanice jajc. Cover; kuhajte od 7 do 9 minut ali dokler jajca ne nastavite okrog roba in začnite rjavega na dnu (mešanica jajc se ne izbere na vrhu). Potresemo s sirom.
3. 3. Nastavite nadzor pečice na pecico. Briti frittata z vrhom okoli 5 cm od vročine približno 3 minute ali dokler jajca niso kuhana na vrhu in svetlo zlato rjava. (Frittata se bo med pilingom zrušil, vendar se bo zrušil, ko bo odstranjen iz pitovnih piščancev.)
    Strokovni nasveti
  • Kuhano jajce pod deli artičoka lahko postane svetlo zeleno zaradi kisline v srcih artičoka. To ne bo vplivalo na kakovost prehranjevanja ali okus frittata.
  • vedno vedno preberite oznake, da se prepričate,
  • vsaka sestavina recepta
  • je brez glutena. Izdelki in sestavine virov se lahko spremenijo

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add