Brez glutena s karamelizirano ─Źebulo in s sladko krompirjevim ┼íkamletom

Brez glutena s karamelizirano ─Źebulo in s sladko krompirjevim ┼íkamletom

prep ─Źas: 10 min
  • ─îas kuhanja: 30 min
  • sen Vro─Źi listi: 4Krta─Źni za─Źimbe in rjavi sladkor iz najbolj┼íega sladkega krompirja in ─Źebule v tej okusni jedi.
  • Sestavine

1 - ─Źajne ┼żli─Źke rastlinskega olja

1/4 - majhna sladka ─Źebula (Bermuda, Maui, ┼ípanska ali Vidalia), narezana

3 - srednje sladek krompir, olupljen in narezan (3 1/2 skodelice)

2 - ┼żlice, pakirane rjavega sladkorja

1/2 - ─Źajna ┼żli─Źka krta─Źna za─Źimba (suha)

1 - ┼żlica sesekljan sve┼ż peter┼íilj

Koraki


1. Toplotno olje v 10-pal─Źni nonstick ponev na srednji vro─Źini. ─îebulo in sladek krompir kuhamo v olju pribli┼żno 5 minut, ob─Źasno preme┼íamo, dokler svetlo rjava; zmanj┼íati toploto na nizko. Pokrijte in kuhajte 10 do 12 minut, ob─Źasno preme┼íajte, dokler krompir ne razstavi.
2. Me┼íajte v rjavem sladkorju in krta─Źnem za─Źimbu. Kuhte razkrite pribli┼żno 3 minute, ob─Źasno preme┼íajte, dokler ne zasteklite. Posujte s peter┼íiljem.
    Strokovni nasveti
  • Kljub svoji dodatni sladkosti ima sladki krompir le nekaj ve─Ź kalorij za un─Źo kot bel krompir. 3 1/2-un─Źnega dela pe─Źenega sladkega krompirja vsebuje pribli┼żno 100 kalorij in ┼ítirikrat dnevno vrednost vitamina A.
  • vedno vedno preberite oznake, da se prepri─Źajte, da je vsaka sestavina recepta brez glutena. Izdelki in sestavine virov se lahko spremenijo

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add