Oranžna oreščka Cappuccino

Oranžna oreščka Cappuccino

    Želite pečen sladico, ki bo na naslednji zabavi? Potem si oglejte te kapučino brewnies, ki so na vrhu z oranžno in kremno ...Sestavine
  • brownies
  • 1 - cup zlata medalja ™ vsestranske moke
  • 1 - skodelica granuliranega sladkorja
  • 1/2 - skodelica peke kakav
2 - čajne žličke instant espresso kave (suha)

1/4 - čajna žlička za peko

1/2 - skodelica brez maščob brez holesterola ali 2 jajca

1/4 - skodelica margarina ali masla, stopljena

2 - žlici vodeOranžno-kremna sijajna glava
1/3 - skodelica v prahu
1/2 - čajna žlička zamrznjena (odmrznjena) koncentrat pomarančnega soka ali pomarančni sok
1/2 - čajna žlička naribanega pomarančnega lupina
1 - unča brez maščobnega kremnega sira, mehko

Koraki

1. Heat pečica do 350ºF. Spray kvadratni pan, 9x9x2 palcev, s pršenjem za kuhanje. Zmešajte moko, granuliran sladkor, kakav, espresso in prašek za peko v srednji posodi. Mešajte v jajčnem izdelku, margarini in vodi. Raztegnite v posodo.

2. 2. Pečite 18 do 20 minut ali dokler ne nastavite središča in začnite brisati s stranic ponve. Hladite 15 minut.
3. 3. Vse zmesi zmešajte vse do gladke. Drizzle lebde nad kolonjami. Po potrebi potresemo z dodatkom naribanega pomarančnega lupina. Za broške, razrezati v 4 vrstice za 4 vrstice.


Strokovni nasveti
    Mocha oboževalci, pazite: velik moka, polnjena s stepeno smetano, lahko vsebuje kar 400 kalorij in 25 maščob gramov! Lahko preprosto zmanjšate maščobe in kalorije brez žrtvovanja okusa, tako da preklopite na navadno kavo in dodate paket mešanice vročega kakava brez sladkorja. Ali pa zmanjšati na redno latte, narejeno z mlekom brez maščob.
  • True ali napačna? Uteži za dvigovanje maščobe v mišico. Lažno. Mastno in mišično tkivo sta izrazito drugačna. Teža treninga poveča vaše mišično tkivo. Čeprav več mišic pomeni hitrejši metabolizem, je najboljši način za izgorevanje maščobe skozi aerobno vadbo

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add