Sheet-Pan Teriyaki Svinjina in zelenjava

Sheet-Pan Teriyaki Svinjina in zelenjava

čas priprave: 15 min
    čas kuhanja: 45 min
  • banice: 4
  • Ta preprosta posladkana posladka s slanino teriyaki in slanim sezamom zelenjava je zabavna, hitro in prijazna do družine
  • . Sestavine
  • svinjine
1 - lb svinjskega svežnja

1 - žlica rastlinskega olja

1/2 - čajna žlička rdečega popra paprika

1/4 - skodelica La Choy ™ teriyaki stir-frit omaka in marinada

Rice

2 - skodelice piščančje brozge Progresso ™

1 - skodelica nečiščenega riževega jasmina
1/4 - čajna žlička soli
05 Zelenjava
1/4 - skodelica Annie's ™ Naturals organsko azijski sezamski preliv (iz steklenice z 8-oz)
1 - žlička sojine omake

1 - vrečka (12 oz) Mann's ™ Kalifornijska mešanica getables

1/4 - skodelica tanke narezane zelene čebule

Koraki
1. Heat pečica do 425 ° F. Spray 15x10x1-palčni ponev s pršenjem za kuhanje.
2. 2. Dodajte svinjino v posodo. Utrljajte z oljem in poprom. Pečemo 15 minut. Obrnite svinjino. Rezervirajte 2 žlice omake teriyaki. Krtača svinjine s preostalimi 2 žlici teriyaki omake.
3. Medtem v mešanici z mikrovalovno pečico mešajte brozgo, riž in sol. Pokrijte s plastično folijo; mikrovalovna pečica na visokih 5 minutah. Potem mikrovalovna pečica na srednji (50%) 15 minut. Pustite stati 5 minut. Previdno odkrijte. Mešajte

4. V veliko skledo premešajte jutranje in sojino omako. Dodaj zelenjavo; paziti na plašč. Prigrizite zelenjavo v skodelico s svinjino. Pečemo 14 do 16 minut dlje ali dokler svinjina ne postane več roza (145 ° F), zelenjava pa je vilica.

5. Cut svinjine na rezine in razdelite med 4 plošče. Sušena svinjina s preostalimi 2 žlici teriyaki omake. Razdelite rastlinsko mešanico med ploščami in prelijte s ponevom; na vrhu z zeleno čebulo. Postrežemo z rižem.

  • Strokovni nasveti
  • Svinjske žlice se razlikujejo po velikosti in debelini. Če vaš svinjski žganje konča kuhanje, preden zelenjava nežno, prenesite svinjino na rezalno ploščo, šotor s folijo in vrnite zelenjavo v pečico še nekaj minut, da končate kuhanje do želene nežnosti.
  • Ne preskočite koraka obrezovanja svinjska žlica. Ta membrana ne kuhamo stran in preprečuje, da bi okus in začimbe prišli do mesa. Če želite odstraniti spolzko sivko, zaženite nož pod sijočo membrano in ga rezino odstranite tako, da odstranite čim manj mesa.

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add