Skinny piščanec Caesar Pitas

Skinny piščanec Caesar Pitas

prep čas: 30 min
    čas kuhanja: 30 min
  • : 4
  • 40% več vitamina A • 66% več vlaknin • 53% manj maščobe kot prvotni recept. Vsi toča piščanca Cezar! Ta tangi prehrana prstov ohranja svoj flavo ...Sestavine
2 - brez kosti kožne piščančje prsi (okoli 4 oz vsakega)

1/3 - skodelica z zmanjšano maščobo Caesar preliv

1/8 - čajna žlička poper

2 - skodelice grobo sesekljano romaine solato

1/4 - skodelica koruza (1 majhna korenčka)
2 - žlici razrezane parmezan sir
2 - pšenični piti (žepni) kruh (6 palcev), narezan na polovici, da oblikuje žepe
1 - sliva Romi) paradižnik, tanko narezan

Koraki


1. Nastavite nadzor pečice na pepel. Obrišite obe strani piščanca z 1 žlico obleke; potresemo s papriko2. Postavimo piščanca na stojalo v posodo za pitje. Brusite od 4 do 6 palcev od toplote 12 do 15 minut, obračajte se enkrat, dokler sok piščanca ni jasen, ko je središče debelega dela odrezan (170 ° F). Ohladi se približno 5 minut. Rezite na tanke rezine.
    3. V srednji skledi premešajte zeleno solato, korenček in siri z preostalim prelivom, dokler ne prekrite. Vsaka polovica pita kruha napolnite z paradižnikom in piščancem; top z mešanico solate.
  • Strokovni nasveti
  • Zamenjali smo sestavine z odličnimi okusnimi alternativami, da ustvarimo boljše recepte za vas, ki so prav tako všeč kot originalni.

Špinača je prijeten nadomestek za romaine , ali pa namesto mešanice špinače in romaine. Piščanec lahko uporabite toplo ali pa ga lahko kuhate pred časom in ga shranite v hladilnik, dokler ne naredite sendvičev.

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add