Skinny Chicken Schwarma Meatball v Piti z omako jogurt-Veggie

Skinny Chicken Schwarma Meatball v Piti z omako jogurt-Veggie

Faks Vroči: 8
    stroj senzacionalni okusi bližnjevzhodne schwarma bodo kmalu postali družinski priljubljeni po tem, ko poskusite to hiter in zdravo recept.
  • Sestavine
  • meso
  • 3 žlice nizka vsebnost natrijevega piščanca
  • 2 - žlici tahini
  • 1 - žlica medu
  • 1 - čajna žlička ingverja
1 - čajne žličke tiste allspice

1/2 - čajne žličke mletega popra (cayenne)

1/2 - čajna žlička soli

1 - lb mleto piščančje prsi

meso za služenje

1 - skodelica brez maščobe jogurt

1/2 - skodelica drobno drobno čebulo
1/4 - čajna žlička sol
4 - skodelice razrezane solate
4 - pšenični pita (žepni) palčni), prepolovljen, opečen
2 - paradižnik, kocke
2 - žlice sesekljani sveži cilantro

Koraki
strojno 1. Toplota pečica do 375 ° F.

elj 2. Linija piškotka s folijo; pršite s pršenjem za kuhanje. V veliki skledi nežno premešajte prvih 7 sestavin mesnatosti, nato dodajte piščanca. Oblika v 16 (1 1/2-palčni) kroglice. Položite na piškoteku.

3. Pečite 12 do 15 minut ali dokler se ne kuhajte. Nastavite pečico na pec. Brusite z vrhovi mesnih kroglic od 4 do 6 cm od toplote od 2 do 3 minute ali dokler ne porjavi. Odstranite iz pečice; kul rahlo.

4. Medtem v majhni skledi zmešajte jogurt, čebulo in sol. V službo postavite 1/2 skodelico zelene solate v vsako polovico pita, nato pa na vrhu z 2 mesnimi kroglicami in 1/4 skodelice jogurtne omake. Na vrh s kockimi paradižniki in cilantrom.


Strokovni nasveti

Poskusite na vrhu z mango chutney, granatno jabolko, semen granat in hummus za dodatno barvo in okus

. Vstavite 8 raževih bambusa v vodo 15 minut , nato razdelite piščančje zmesi na 8 kosov in jih oblikujte v plosko hlodovnico čez konec vsakega nabodala. Nadaljujte, kot je navedeno v receptu

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add