Skinny Grilled Sriracha piščanec z česnom Cilantro riž

Skinny Grilled Sriracha piščanec z česnom Cilantro riž

sen Vroči: 4
    Ta zdravo preprosto večerjo na palici prihaja skupaj z nekaj sestavinami.Sestavine
  • 05 Piščanec
  • 8 - (8-palčni) bambusov skewer
1 - čajna žlička rastlinskega olja

1 - žlica sira Sriracha

1 - žlica brez glutena zmanjšana natrija sojina omaka

1 - čajna žlička naribanega đumbirja

1 - lb brez kostanj brez kosti, razrezane na 32 kosov (približno 1 1/2 cm vsaka)

- žganje škropljenje

meso riž
1 - skodelica nečiščenega riža jasmina
1 3/4 - skodelice vode
4 - nageljni česen, drobno sesekljan
1/4 - čajna žlička sol
1/2 - skodelica sesekljan sveži cilantro
Okrasite
- Lime klini, po željiKoraki
strojno 1. Namakajte nabodala v vodi 15 minut.
2. 2. V srednji posodi mešajte olje, Šriracha omaka, sojina omaka in gingerroot. Dodajte piščančje kose; paziti na plašč. Na vsakem nabodu nit 4 kosov piščanca; pokrijte in ohladite, dokler ne pripravite na žar.
3. 3. V 2-kvartni ponvi, toplotni riž, 1 3/4 skodelice vode, česna in sol, da vre na visoki vročini. Mešajte; kritje in zmanjšanje toplote na nizko. Kuhajte 20 minut. Odstrani iz toplote; pokrijte in pustite stati 5 minut. Puhalo z vilicami; premešajte v cilantro. Cover to keep warm. 4. Medtem, spray žar z žara pršila. Toplotni plin ali ogljeni žar. Postavite piščančje skewerje na žar na srednji vročini. Pokrivni žar; kuhajte od 8 do 10 minut, občasno obračajte, da kuhate na vseh straneh, dokler piščanca ni več roza v sredini.
5. Ponudite ražnji na rižu z apnenčastimi klini.
Strokovni nasveti
Vedno preberite nalepke, da se prepričate
    vsaka
  • receptna sestavina je brez glutena. Izdelki in viri sestavin se lahko spremenijo.
  • Če vreme ne sodeluje z vašimi načrti za pečenje žara, lahko te škroge napolnite v zaprtih prostorih na rešetki. Samo segreti posodo v sredino in dodajte nekaj minut do časa kuhanja

    Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add