Skinny Spring Zelenjavna solata nad svežimi zelenicami

Skinny Spring Zelenjavna solata nad svežimi zelenicami

    Pripravljen čas: 30 min
  • Čas kuhanja: 2 uri 30 min
  • Faksi: 2
  • strojno 94% manj satne maščobe • 60% manj natrija od prvotnega recepta. Peppery arugula in vodni krešek ter črtica salse dodajte osvežujočo sužnost do ...
  • Sestavine

1 - srednje bučke, narezane (1 1/4 skodelice)

8 - unč sveže šparglji, obrezane in razrezane na 1/2 - 1-palčna rezina (1 skodelica)

4 - zelena čebula, tanko narezana (1/4 skodelice)

1/2 - skodelica zamrznjen sladki grah

1 - žlica oljčnega olja

2 - skodelice sveža arugula ali špinača
2 - skodelice vodna krtača
1/4 - skodelica ustekleničena blag ali srednji zeleni salsa ali zelena taco omaka
1 - žlica bela balzamični kis

koraki


1. V veliki ponvi kuhajte bučke, šparglje, zeleno čebulo in grah v vročem olje nad srednjo vročino za 3 do 5 minut ali dokler se šparglje ne poškoduje, občasno premešamo. Prenesite zelenjavo v srednjo skledo; pokrijte in ohladite za 2 do 24 ur.
2. 2. V veliki skledi, skupaj z rokami in vodnim curkom. Mešajte salso in kis v ohlajeno zelenjavo; žlico čez zelenice

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add