Skinny Tomato-Spinach Piščančje Skillet

Skinny Tomato-Spinach Piščančje Skillet

  • Prep čas: 15 min
  • Čas kuhanja: 25 min.
  • ........................................... Poskrbite za to posodo, ki je hitro na mizo s celimi zrnatimi testeninami in stranjo celega g ...Sestavine
1 - do 1 1/4 kilogramov piščančjih prsov žlebov

- Nonstick kuhinjski sprej

1/8 - čajne žličke soli

1/8 - čajna žlička črnega popra

1 - lahko (14,5 oz) Muir Glen ™ organski koščeni paradižnik, odceden
1/4 - skodelica svežo svežo baziliko
1 - paket (9-10 oz) predobdelan špinač
2 - žlice drobno rezanega Parmezanskega sira

Koraki


1. Na polovico porežite velike palice iz piščanca. Obložite nepregana 12-palčna ponev z neprekinjenim kuhinjskim pršilom. Kuhajte in premešajte piščanca v vroči ponvi približno 5 minut ali dokler ne končate. Potresemo s soljo in poprom. 2. Dodajte paradižnik in baziliko; segrevaj. Odstranite ponev iz vročine. Dodaj špinačo; bobni, dokler se ne nagne. Razdelite med štirimi ploščami. Potresemo s sirom

Delite S Svojimi Prijatelji

Podobni Recepti

add